Kanske beror det på att solen tittade fram för första gången på länge. Är så svältfödd på sol så jag skulle vilja rymma till Spanien. Hur som helst jag satte på mig myskläder och gick en halvtimmes promenad. Sedan åt jag en vanilj skyr. Den är jättegod och krämig.
Näringsvärdet är bra och jag är mätt åtminstone i två timmar. Om jag har tur i tre timmar:-)
| Näringsinnehåll Skyr Vanilj: | ||
| per 100 g: | per portion (160 g): | |
| Energi | 320 kJ (75 kcal) | 520 kJ (120 kcal) |
| Protein | 10 g | 16 g |
| Kolhydrat | 8,5 g | 14 g |
| varav sockerarter | 8 g | 13 g |
| Fett | 0,2 g | 0,3 g |
| varav mättat fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Natrium | 0,04 g | 0,06 g |
| Kalcium | 97 mg (12 %*) | 155 mg (19 %*) |
Så frukost idag = 120 kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar